Garmin Instinct 3 - solar outdoor gps smartwatch (45mm) zwart met zwarte band

Volg de jouwe

Instinct® 3

Wees nergens bang voor

Met metaal versterkte rand

Neem de leiding

Onbeperkte batterijduur met opladen via zonne-energie1

Wees jezelf. Ken jezelf.

24/7 gezondheids- en welzijnsmonitoring

Verlicht het

Ingebouwde zaklamp

Ga dapper

Multi-band gps met satiq™-technologie

Volg de jouwe

Instinct 3 is het robuuste gps-smartwatch dat u onder alle omstandigheden kunt dragen. Volg de uwe, waar uw avontuur u ook brengt.

Onbeperkte batterij in smartwatch-modus met opladen op zonne-energie

Gedetailleerde gezondheids- en welzijnsfuncties

Slimme meldingen

Ingebouwde zaklamp

Robuust ontwerp

Multi-band gps met satiq™-technologie

Wat je leuk zult vinden

Zonne-opladen

Profiteer van onbeperkte batterijduur in de smartwatch-modus met opladen via zonne-energie.

Robuust ontwerp

Ga vol vertrouwen op pad met een robuust ontwerp, inclusief een 0,9-inch scherm, een 45-mm metalen versterkte rand en een krasbestendig scherm.

Ingebouwde zaklamp

Zie en word gezien met een ingebouwde zaklamp met variabele intensiteit en een afwisselend rood licht.

24/7 gezondheids- en welzijnsmonitoring

Zet gedurfde stappen met functies voor gezondheidsmonitoring, zoals hartslag, geavanceerde slaapmonitoring, pulse ox en meer.

Slimme meldingen

Ontvang e-mails, sms-berichten en meldingen op uw horloge wanneer u het koppelt met uw compatibele Apple®- of Android™-smartphone.

Multi-band gps met satiq

Navigeer vol vertrouwen met multi-band gps, voorzien van Satiq-technologie, die zorgt voor superieure positionering en tegelijkertijd de levensduur van de batterij optimaliseert.

Ga stoutmoedig

Gezondheid en welzijn

Dagelijkse bewegingen

Houd uw dagelijkse stappen, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen en meer bij via uw pols.

HRV-status

Krijg meer inzicht in uw algehele gezondheid door de hartslagvariabiliteit te meten terwijl u slaapt.

Hartslagmeting op de pols

Instinct 3 registreert uw hartslag, zodat u dag en nacht op de hoogte blijft.

Stressregistratie

Ontdek of u een rustige, evenwichtige of stressvolle dag hebt.

Ochtendrapport

Ontvang direct na het ontwaken een overzicht van uw slaap, herstel, dagelijkse agenda, HRV-status en meer. U kunt uw rapport zelfs aanpassen naar wat u wilt zien op deze fitness-smartwatch.

Gezondheidsmomentopname

Registreer een sessie van 2 minuten om belangrijke gezondheidsstatistieken vast te leggen op Garmin . com/?faq=pb1dul5p6v64iqwhnvcrk9"> en genereer vervolgens een rapport om te delen met uw zorgverlener.

Pulsoximeter

Houd de zuurstofsaturatie van uw bloed bij terwijl u wakker bent of slaapt.

Bewuste ademhaling

Start een ademhalingsoefening om uw stress en ademhaling bij te houden.

Ademhaling

Bekijk hoe u gedurende de dag en nacht ademt.

Hydratatie

Noteer uw dagelijkse vochtinname als herinnering om gehydrateerd te blijven.

Fitnessleeftijd

Maak een schatting van hoe fit u bent in vergelijking met uw werkelijke leeftijd.

Dutjedetectie

Registreer of registreer automatisch uw dutjes om te zien welke voordelen ze voor uw lichaam hebben en wat de ideale tijd en duur ervan zou moeten zijn.

Gezondheidsmonitoring voor vrouwen

Houd uw menstruatiecyclus of zwangerschap bij om voorlichting te krijgen over beweging en voeding.

Activiteiten volgen

Ingebouwde sport-apps

Houd uw activiteiten bij, zoals fietsen, zwemmen in open water, krachttraining en meer.

Garmin -coach

Train voor een evenement, bereik een mijlpaal of verbeter uw conditie met Garmin Coach-trainingsplannen voor hardlopers en fietsers.

Trainingscreatie

Maak stapsgewijze workouts uit meer dan 1.600 oefeningen in de Garmin Connect™ app Garmin . com/en-gb/p/125677"> en stuur ze rechtstreeks naar uw horloge.

Intensiteit minuten

Registreer uw matige en intensieve activiteitsminuten.

Vo2 max

Bekijk uw huidige fitnessniveau op Garmin /"> en volg veranderingen in de loop van de tijd om doelen te stellen, uw voortgang te evalueren en meer.

Hoogte- en hitte-acclimatisatie

Bekijk hoe u presteert op basis van uw gezondheidsgegevens in verhouding tot de huidige hoogte of warmte.

HIIT-trainingen

Houd je HIIT-trainingen bij, inclusief amrap, emom, tabata of aangepaste trainingen.

Dagelijkse voorgestelde trainingen

Bekijk de hele week met dagelijkse trainingsvoorstellen, die na elke run of rit worden aangepast.

Hersteltijd

Weet hoe lang je moet herstellen voor je volgende intensieve training, op basis van je laatste training.

Blijf verbonden

Garmin Connect

Bekijk uw gezondheids- en fitnessinformatie, maak contact met vrienden en meer - allemaal in deze gratis app zonder abonnement.

Garmin Messenger™-app

Communiceer via tweerichtings-sms'jes op uw pols.

Slimme meldingen

Ontvang e-mails, sms-berichten en meldingen op uw horloge wanneer u het koppelt met uw compatibele Apple- of Android-smartphone.

Garmin pay™ contactloze betalingen

Bespaar tijd bij de kassa of in het openbaar vervoer met deelnemende aanbieders.

Veiligheids- en trackingfuncties

Voelt u zich onveilig of registreert uw horloge dat er een incident heeft plaatsgevonden, dan stuurt uw horloge een bericht met uw actuele locatie.

Connect iq™ winkel

Voeg watch faces, gegevensvelden en apps toe aan uw gekoppelde horloge.

Livetrack-functie

Vrienden en familie kunnen uw realtimelocatie volgen en vooraf geplande routes bekijken.

Abc-sensoren

Navigeer uw volgende route met een hoogtemeter, barometer en 3-assig elektronisch kompas.

Garmin -aandeel

Met deze functie kunt u eenvoudig opgeslagen locaties, routes en trainingen delen met compatibele Garmin -apparaten van vrienden.

Wat je leuk zult vinden slaapscore en inzichten ja batterijduur (smartwatch-modus) tot 28 dagen onbeperkt met zonne-energie dagelijkse trainingssuggesties ja pulse ox bloedzuurstofsaturatie ja led-zaklamp ja Garmin pay™ ja multi-band gps ja trainingsgereedheid ja trainingsstatus ja type horlogeweergave monochroom, in zonlicht zichtbaar, transflectief geheugen-in-pixel (mip) opladen via zonne-energie ja waterbestendigheid 10 atm algemeen bandmateriaal siliconen lensmateriaal power glass™ lunettemateriaal vezelversterkt polymeer/aluminium kastmateriaal vezelversterkt polymeer compatibel met quickfit™ horlogebandje ja (22 mm) fysieke afmetingen 45 x 45 x 14,9 mm past op polsen met een omtrek van 137-204 mm gewicht 52 g schermgrootte aangepast ontwerp met twee vensters; 27 x 27 mm (1,1′ x 1,1′) beeldschermresolutie 176 x 176 pixels optie voor grote letters ja batterijduur smartwatch: tot 28 dagen/onbeperkt met zonne-energie* batterijbesparende horlogemodus: tot 65 dagen/onbeperkt met zonne-energie* alleen gps: tot 40 uur/130 uur met zonne-energie** alle satellietsystemen: tot 28 uur/50 uur met zonne-energie** alle satellietsystemen + multi-band: tot 24 uur/40 uur met zonne-energie*** max. batterijduur gps: tot 100 uur/onbeperkt met zonne-energie** expeditiegps: tot 36 dagen/onbeperkt met zonne-energie* *opladen via zonne-energie, uitgaande van gebruik de hele dag door met 3 uur per dag buiten in omstandigheden van 50.000 lux **opladen via zonne-energie, uitgaande van gebruik in omstandigheden van 50.000 lux ***opladen via zonne-energie, uitgaande van gebruik in omstandigheden van 50.000 lux; uitgaande van normaal gebruik met Satiq-technologie oplaadmethode Garmin gepatenteerde stekkerlader geheugen/geschiedenis 128 MB klokfuncties tijd/datum ja gps-tijdsynchronisatie ja automatische zomertijd ja wekker ja timer ja stopwatch ja zonsopgang-/zonsondergangstijden ja gezondheids- en welzijnsbewaking polshartslag (constant, elke seconde) ja dagelijkse hartslag in rust ja waarschuwingen voor abnormale hartslag ja (hoog en laag) ademhalingsfrequentie (24x7) ja fitnessleeftijd ja (in app) body battery™ energiemonitor ja stress de hele dag ja herinneringen voor ontspanning ja timer voor ontspanningsademhaling ja meditatie ja ademhalingsoefeningen ja slaap ja (geavanceerd) slaapcoach ja dutjesdetectie ja hydratatie ja (in Garmin Connect™ en optionele Connect IQ™-widget) gezondheid van vrouwen ja (in Garmin Connect™ en optionele Connect IQ™-widget) gezondheidsmomentopname ja sensoren gps ja glonass ja galileo ja Satiq™-technologie ja Garmin Elevate™ polshartslagmeter ja pulse ox bloedzuurstofverzadigingsmonitor ja barometrische hoogtemeter ja kompas ja gyroscoop ja accelerometer ja thermometer ja dagelijkse slimme functies connectiviteit bluetooth®, ant+® connect iq™ (downloadbare watch faces, gegevensvelden, widgets en apps) ja on-device connect iq™ store ja slimme meldingen ja sms-antwoord/telefoongesprek weigeren met sms (alleen Android™) ja ochtendrapport ja kalender ja weersvoorspellingen ja realtime instellingen synchroniseren met Garmin connect™ mobile ja batterijbesparing - aanpasbaar horloge met laag energieverbruik ja bediening smartphonemuziek ja vind mijn telefoon vind mijn horloge jaja compatibel met Garmin messenger-app ja virb® camera-afstandsbediening ja bediening slimme trainer ja compatibel met Garmin connect™ mobile ja smartphone-compatibiliteit iphone®, android™ aandelen ja Garmin share ja activiteitenprofielen sportschool kracht, hiit, cardio, crosstrainer, traplopen, vloerklimmen, indoor roeien, touwtjespringen multisport triatlon wellness wandelen, indoor wandelen, pilates, yoga indoor hardlopen hardlopen op de loopband, indoor hardlopen op de baan, virtueel hardlopen hardlopen in de buitenlucht hardlopen, hardlopen in de buitenlucht, trailrunning, obstacle racing recreatie in de buitenlucht wandelen, indoor klimmen, Boulderen, klimmen, jagen, paardrijden, golfen, discgolf, boogschieten, fietsen, racefietsen, mountainbiken, gravelbiken, woon-werkverkeer, fietstochten, e-biken, emountainbiken, indoor fietsen, veldrijden, bmx, zwemmen in een zwembad, zwemmen in open water, stand-up paddleboarding, roeien, kajakken, surfen, kiteboarden, windsurfen, vissen, roeien, waterskiën, snorkelen, wakeboarden, wakesurfen, tuben, wildwatersporten, motorrijden, overlanding, motorcrossen, atv, sneeuwscooteren, racketsporten, tennis, pickleball, badminton, squash, tafeltennis, padel, platform tennis, racquetball, sneeuw- en winterskiën, snowboarden, backcountry snowboarden, langlaufen, langlaufen, schaatsen, sneeuwschoenwandelen, sportprofielen, basketbal, volleybal, veldhockey, ijshockey, voetbal, American football, lacrosse, rugby, ultimate disc, cricket, softbal, honkbal in de ring, boksen, mixed martial arts, andere activiteitenprofielen, jumpmaster tactische, inline skate veiligheids- en trackingfuncties detectie van ongevallen tijdens geselecteerde activiteiten ja waarschuwing voor detectie van ongevallen op telefoon voor wearables ja assistentie ja livetrack ja live delen van evenementen ja tactische functies dubbele rastercoördinaten ja xero™ locaties ja gamingfuncties gaming-activiteit ja compatibel met de Gameon™-app ja functies voor het volgen van activiteiten stappenteller ja bewegingswaarschuwingen (wordt weergegeven op het apparaat na een periode van inactiviteit; loop een paar minuten om het te resetten) ja automatisch doel (leert uw activiteitenniveau en wijst een dagelijks stapdoel toe) ja verbrande calorieën ja beklommen verdiepingen ja afgelegde afstand ja intensiteitsminuten ja trueup™ ja move iq™ ja Garmin connect™ challenges-app ja (optionele connect iq-app) fitnessapparatuur/sportschool cardiotrainingen ja krachttrainingen ja hiit-trainingen ja yoga-trainingen ja pilates-trainingen ja automatisch tellen van herhalingen ja trainings-, plannings- en analysefuncties aanpasbare schermen ja downloadbare trainingsplannen ja parcoursbegeleiding ja hr-zones ja hr-waarschuwingen ja hr-calorieën ja % hr max ja % hrr ja hersteltijd ja auto max hr ja race glance/widget ja hrv-status ja hr-uitzending (zendt hr-gegevens via ant+® uit naar gekoppelde apparaten) ja ademhalingsfrequentie (tijdens de training) ja (met compatibel accessoire) gps snelheid en afstand ja aanpasbare activiteitenprofielen ja automatische pauze® ja intervaltraining ja verbeterde interval (inclusief open herhalingen, pagina met intervalgegevens, rustscherm en automatische detectie) ja geavanceerde trainingen ja vermogensmodi - aanpasbare batterij-instellingen tijdens activiteit ja hrm-looptempo en -afstand ja automatische ronde® ja handmatige ronde ja rusttimer ja configureerbare rondewaarschuwingen ja warmte- en hoogteacclimatisatie ja vo2 max (hardlopen) ja vo2 max (trailrun) ja belastingverhouding ja trainingsbelasting ja trainingsbelastingfocus ja trainingseffect ja trainingseffect (anaeroob) ja primair voordeel (labels trainingseffect) ja trainingsvoordeel ja aanpasbare waarschuwingen ja audiomeldingen ja multisport automatische overgang ja finishtijd ja virtuele partner ja race tegen een activiteit ja automatische multisportactiviteiten ja multisport ja aanraak- en/of knopvergrendeling ja sneltoetsen ja automatisch scrollen ja activiteitengeschiedenis op horloge ja fysiocorrectie ja geünificeerde trainingsstatus ja hardloopfuncties op gps gebaseerde afstand, tijd en tempo ja hardloopdynamiek ja verticale oscillatie en verhouding ja grondcontacttijd en balans ja (gct-balans met accessoire) staplengte (realtime) ja cadans (geeft realtime aantal stappen per minuut) ja hardloopvermogen ja op helling aangepast tempo ja prestatieconditie ja lactaatdrempel ja (met compatibel accessoire) pacepro™-pacingstrategieën ja hardlooptrainingen ja trailrun automatisch klimmen ja racevoorspeller ja geschikt voor voetsensor ja detectie van hardlopen/wandelen/staan ja golffuncties afstand tot f/m/b (afstand tot voor, midden en achter de green) ja afstand tot lay-ups/doglegs ja meet slagafstand (berekent exacte afstand voor slagen vanaf elke plek op de baan) handmatige digitale scorekaart ja statistieken bijhouden (slagen, putts per ronde, greens en fairways geraakt) ja Garmin autoshot™ ja automatische updates van courseview ja green view met handmatige pinpositie ja hindernissen en baandoelen ja rondetimer/kilometerteller ja compatibel met automatische clubtracking (vereist accessoire) ja koppelt met Garmin golf-app ja toernooilegaal ja outdoor recreatie punt-tot-punt navigatie ja broodkruimelpad in realtime ja terug naar start ja tracback® ja ultratrac-modus ja referentiepunt ja hoogteprofiel ja afstand tot bestemming ja barometrische trendindicator met stormwaarschuwing ja verticale snelheid ja totale stijging/daling ja toekomstige hoogtegrafiek ja gps-coördinaten ja sight 'n go ja oppervlakteberekening ja geprojecteerd waypoint ja zon- en maaninformatie ja expeditie gps-activiteit ja getijden ja getijdenoverzicht ja fietsfuncties parcoursen ja fietsronde en maximaal rondevermogen (met vermogenssensor) ja race en activiteit ja waarschuwingen (activeert alarm wanneer u doelen bereikt, waaronder tijd, afstand, hartslag of calorieën) ja ftp (functioneel drempelvermogen) ja mtb grit & flow ja geavanceerde fietsdynamiek ja compatibel met vector™ en rally™ (vermogensmeters) ja compatibel met varia vision™ (head-mounted display) ja compatibel met varia™ radar (radar aan de achterkant) ja compatibel met varia™ verlichting ja ondersteuning voor snelheids- en cadanssensor (met sensor) ja compatibel met vermogensmeter ja zwemfuncties statistieken zwemmen in open water (afstand, tempo, aantal slagen/snelheid, slagafstand, zwemefficiëntie (swolf), calorieën) ja statistieken zwemmen in zwembad (banen, afstand, tempo, aantal slagen, zwemefficiëntie (swolf), calorieën) ja detectie van slagtype (vrije slag, rugslag, schoolslag, vlinderslag) (alleen zwemmen in zwembad) ja loggen van oefeningen (alleen zwemmen in zwembad) ja basis rusttimer (vanaf 0) (alleen zwemmen in zwembad) ja rusttimer "herhalen aan" (alleen zwemmen in zwembad) ja automatische rust (alleen zwemmen in zwembad) ja tijd- en afstandswaarschuwingen ja aftellen start ja trainingen zwemmen in zwembad ja onderwater hartslagmeter op pols snelheid ja hartslag van externe hrm (realtime tijdens rust, interval- en sessiestatistieken tijdens rust en automatische hartslagdownload na het zwemmen) ja functies voor het volgen van de activiteit van kinderen toe-to-toe™ challenges-app ja (optionele connect iq toe-to-toe™ challenges-app)